5 types de boisson pour perdre du poids à connaître pour mincir plus facilement et plus efficacement

Saviez-vous qu’il existe des boissons qui peuvent nous aider à perdre du poids ? Si vous avez décidé de mincir pour vous préparer pour la plage, profitez de cette liste pour obtenir des résultats visibles plus rapidement !

5 idées de boisson pour perdre du poids et se préparer à l’été

L’eau, le vinaigre de pomme, les smoothies verts, le thé et le café facilitent la perte de poids. Voici comment.

L’eau

Véritable élixir de beauté, l’eau est aussi une boisson pour perdre du poids. Ceux qui boivent suffisamment de l’eau brûlent plus de calories. Un verre d’eau avant de manger remplit l’estomac. Ainsi, cette boisson nous permet de manger moins.

Le vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme est souvent utilisé pour les vinaigrettes. Mais il faut savoir aussi qu’il peut nous aider à lutter contre les kilos en plus. Il contient de l’acide acétique qui ne modifie pas le taux de sucre dans le sang. En revanche, il améliore le métabolisme et permet de brûler des graisses. De plus, le vinaigre de pomme renforce la de satiété.

Pour en profiter, ajoutez-en deux cuillères à soupe à un verre d’eau et consommez une fois par jour.

Les smoothies verts

Les smoothies verts sont une autre option de boisson pour ceux qui ont envie de mincir. Ils contiennent principalement des légumes à feuilles qui sont faibles en calories et en gras. Pour les préparer, on utilise généralement de l’eau ou du lait végétal. Bref, des ingrédients sains, avec peu de calories et plein de vitamines !

Le café

Le café est une boisson de perte de poids très populaire. Mais attention ! Pour fonctionner efficacement, le café doit être consommé sans lait ni sucre.

Le thé

Le thé est la boisson idéale pour perdre du poids si vous le buvez sans sucre ni lait. Qui plus est, certaines variétés de thé stimulent le métabolisme.

Les meilleurs thés pour perte de poids ? Ce sont les thés verts et noirs, ainsi que l’infusion de gingembre frais.