Il fait trop chaud : quelle coiffure se faire et quel comportement adopter ?

Il fait trop chaud ! Que faire pour nous faciliter la vie ? Trop de chaleur et de sueur ? Ce n’est pas agréalbe mais c’est le prix à payer pour ces longues journées d’été formidables. Mais il peut être assez difficile de profiter d’un barbecue dans le jardin lorsque votre frange colle à votre front ou que vous avez l’impression d’avoir une tonne de cheveux emprisonnant la sueur à l’arrière de votre cou.

Il fait trop chaud, alors attachez vos cheveux !

Rien de tel que l’humidité pour vous envoyer directement chez le coiffeur pour lui demander de vous couper toutes vos mèches. Mais avant de vous lancer dans une métamorphose capillaire majeure, essayez ces styles qui vous aideront à rester au frais en été. En gros, vous enlèverez tous ces poils de votre visage, de votre cou et de votre dos tout en restant vraiment mignonne.

Chignon

Pour obtenir ce chignon élégant, utilisez une crème coiffante pour ramener tous vos cheveux en un poney bas à l’arrière de votre tête. Ensuite, tordez vos cheveux dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’en bas et coiffez la forme du chignon comme vous le souhaitez. Vous pouvez faire une forme de chignon classique, ou quelque chose de plus complexe qui implique un peu de nouage, donc c’est un peu plus facile avec les cheveux longs.

Tresses hollandaises de chaque côté entremêlées dans une sorte de chignon

Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez diviser vos cheveux en deux sections, tresser chacune, puis enrouler les tresses autour de votre tête à l’aide d’épingles à cheveux pour les maintenir en place. Les personnes aux cheveux courts doivent faire preuve d’un peu de créativité. Parce que vous n’avez pas la longueur pour vous enrouler, vous pouvez opter pour une tresse hollandaise de chaque côté à partir du haut de votre tête. Séparez vos cheveux au milieu et faites une tresse hollandaise de chaque côté, en les terminant avec un élastique. Une fois que vous avez mis vos tresses en place, vous pouvez rentrer les extrémités de chaque tresse dans l’autre. Ce style peut prendre pas mal d’épingles à cheveux et quelques minutes dans le miroir, mais une fois que vous l’aurez, vous le porterez sans arrêt.

Tresses

Pour ranger chaque dernier morceau de cheveux égaré, vous pouvez toujours compter sur une tresse. Et vraiment, y a-t-il quelque chose de plus estival qu’un bikini associé à la tresse parfaite ? Non, non il n’y en a pas. Faites une tresse chic et complexe. Ce style a l’air si compliqué et cool, mais ce n’est vraiment qu’un style dans un style. Attachez-la avec des élastiques transparents ou de couleur cheveux pour garder le style concentré sur la tresse.

Queue de cheval tressée

La clé de ce style est de vous assurer d’abord d’attacher votre queue de cheval, puis de commencer à tresser. Votre tresse restera serrée et exactement là où vous la vouliez toute la journée. Vous pouvez rendre cela désordonné en tirant sur les pièces avant ou la frange, ou en utilisant une crème coiffante pour le lisser.

Il fait trop chaud : quel comportement adopter pour se porter bien ?

Il est possible de réduire la chaleur corporelle de deux manières différentes : par l’extérieur ou par l’intérieur.

Sauter dans une piscine fraîche est un exemple de refroidissement externe, tandis que boire de l’eau froide aide à réduire la température corporelle interne.

Le corps humain régule toujours sa température et il peut l’abaisser de quatre manières différentes.

• vaporisation, qu’il réalise en transpirant ;
• rayonnement, c’est-à-dire libérer de la chaleur dans l’air ambiant ;
• la convection, qui se produit lorsque de l’air plus frais entoure le corps ;
• conduction, qui est le transfert de la chaleur corporelle dans l’eau froide ou la glace adjacente.

Conseils pour réduire la température corporelle

Buvez des liquides frais

Boire de l’eau ou du thé glacé peut aider à réduire la température corporelle en refroidissant le corps de l’intérieur. L’apport régulier de liquides peut également prévenir la déshydratation, ce qui peut augmenter la chaleur corporelle.

Allez quelque part avec de l’air plus frais

Les gens peuvent réduire leur température corporelle en se déplaçant dans une zone où la température extérieure est plus fraîche. Le corps perd de la chaleur par convection.

Appliquez du froid sur les points clés du corps

L’application d’eau froide ou de glace à des points stratégiques du corps où les veines sont proches de la surface – comme les poignets, le cou, la poitrine et les tempes – peut rapidement abaisser la température du sang circulant dans ces veines.

Bougez moins

Le corps dégage de la chaleur lorsqu’il bouge. Par temps chaud, une personne est susceptible d’avoir moins chaud si elle évite les exercices intenses et limite ses mouvements.

Portez des vêtements plus légers et plus respirants

Les tissus naturels, comme le coton et le lin, permettent à la chaleur de s’échapper du corps plus facilement que les tissus synthétiques, comme l’acrylique et le nylon.

Prenez des suppléments régulateurs de chaleur

Une étude de 2018 qui a comparé des extraits de plantes a révélé que l’huile d’onagre et l’actée à grappes noires étaient efficaces pour réduire la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur chez les personnes en périménopause ou en ménopause.