5 bienfaits de l’huile essentielle de lavande pour la santé et la beauté

L’huile essentielle de lavande est parmi les huiles les plus populaires et multi-usages dans l’aromathérapie. Si vous avez besoin de relaxer votre esprit et votre corps, alors cette huile classique sera toujours là pour vous. Parmi les bienfaits de l’huile essentielle de la lavande sont également le fait d’aider contre l’anxiété, les infections fongiques, les allergies, l’insomnie, l’acné, les nausées et les crampes prémenstruelles. L’huile est extraite par la distillation à la vapeur dans laquelle les fleurs de la plante sont cuites à la vapeur, la vapeur est capturée et l’huile est séparée et collectée à partir de l’eau.

Bienfaits de l’huile essentielle de lavande pour le sommeil

La vie saine commence toujours par la bonne dose de sommeil. Si jamais vous avez des problèmes de sommeil et d’insomnies, alors l’huile essentielle de lavande pourrait devenir votre meilleur allié. Les études scientifiques suggèrent que quelques bouffées de cette huile avant de se coucher augmenteraient le temps de sommeil profond chez les femmes et les hommes en bonne santé.

L’huile pourrait même être très bénéfiques pour les personnes souffrantes d’insomnies. L’inhalation à cette huile deux fois dans la semaine pendant 20 minutes aiderait à calmer le système nerveux et améliorerait la qualité du sommeil pour les femmes souffrantes d’insomnies.

Bienfaits de l’huile essentielle de lavande contre le stress

Parmi les bienfaits de l’huile essentielle de lavande est également le fait d’aider contre le stress et l’anxiété. D’après les études scientifiques récente, la lavande est tout aussi efficace contre l’anxiété générale que les médicaments prescrits par les médecins. Le saviez-vous que le système limbique est la partie du cerveau qui prend soin des émotions que le corps ressent ? Les effets psychologiques combinés avec les effets de cette huile sur le système limbique aident à créer une sensation de calme et de tranquillité.

Elle est anti-inflammatoire

Un autre des bienfaits de l’huile essentielle de lavande : c’est un anti-inflammatoire puissant. Cette huile pourrait aider contre les eczémas et le psoriasis. L’huile de lavande pourrait aider à calmer la peau irritée si vous l’utilisez de manière topique. De plus, les propriétés apaisantes de l’huile sont très utiles contre le psoriasis qui est souvent provoqué par l’anxiété. Vous pouvez même l’utiliser contre les piqures d’insectes si vous la mélangez avec un peu de bicarbonate de soude.

La lavande pourrait aider pour avoir de beaux cheveux

L’huile de lavande peut être utilisée pour stimuler la pousse des cheveux et les rend également plus épais. D’après certaines études, cette huile peut être utilisée par les personnes souffrantes d’alopécie. Elle contient des contient des caractéristiques de génération de croissance plus rapide des cellules et elle aide ainsi pour accélérer la pousse des cheveux.

De plus, les propriétés antimicrobiennes et antibactériennes de l’huile de lavande peuvent améliorer la santé du cuir chevelu, la qualité des cheveux et les rendre plus épais et volumineux. Cette huile peut même être utiliser pour lutter contre les poux.

L’huile de lavande pourrait réduire l’acné

Parmi les bienfaits de l’huile essentielle de l’acné est également le fait qu’elle pourrait être utilisée dans la lutte contre l’acné. Elle nettoie les pores et la peau. Les propriétés antibactériennes de l’huile aident à tuer les bactéries responsables de l’acné. D’un autre côté, les propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les rougeurs et l’inflammation, causées par l’acné.

Si vous avez la peau grasse, la lavande peut aider à équilibrer la peau. Elle lutte contre l’apparition de l’acné causée par l’excès de production d’huile. L’huile aide à bien hydrater la peau d’une manière très douce. C’est une huile non-comédogène qui a un très bon effet sur les pores de la peau en les gardant propres et non-obstruées.

Comment utiliser l’huile de lavande ?

L’huile essentielle de lavande peut être utilisée de plusieurs façons différentes. Généralement, on l’utilise d’une manière topique sur la peau et les cheveux, mais cela peut varier en fonction de vos préférences d’application. Cependant il est conseillé de ne pas appliquer une très grande quantité de l’huile comme elle est trop concentrée. Deux ou trois gouttes suffisent généralement, peu importe pourquoi vous l’utilisez.

•           Si vous avez décidé d’utiliser l’huile de lavande pour votre peau ou vos cheveux, il est important de bien la diluer. Elle peut être utilisée sur une peau irritée ou inflammée mais seulement si vous l’avez bien diluée dans de l’huile de support ou encore dans de l’huile d’argan, de noix de coco ou de l’huile d’olive. Utilisez le mélange tout comme vous le ferez avec votre crème hydratante, une ou deux fois par jour.
•           Pour les cheveux, vous pouvez massez quelques quelques gouttes de l’huile sur votre cuir chevelu à la fin de la journée pour l’apaiser. Ou vous pouvez également ajouter deux ou trois gouttes dans votre bouteille de shampoing ou après-shampoing et l’utiliser comme d’habitude.
•           Si vous avez décidé d’utiliser l’huile de lavande pour soulager votre stress et anxiété ou pour améliorer la qualité de votre sommeil, il est préférable d’utiliser un diffuseur. La diffusion d’huiles essentielles se fait en utilisant une petite devise pour disperser des particules de l’huile dans l’air en facilitant l’inhalation. Vous pouvez également faire quelques inhalations profondes de l’huile de lavande avant de vous coucher. Un autre moyen d’utiliser l’huile de lavande contre le stress et de mettre quelques gouttes de l’huile dans votre bain le soir.