Maigrir par acupuncture : quel est l’avis des experts ?

Maigrir par acupuncture, est-ce vraiment possible ? Et comment fonctionne cela plus précisément ? Designmag a demandé l’avis d’ experts en matière de perte de poids pour en apprendre plus sur le sujet.

Maigrir par acupuncture – quel est l’avis des experts en matière de perte de poids ?

Nous partageons avec vous les résultats de notre enquête spéciale sur ce sujet. Trouvez toutes les infos essentielles sur le fonctionnement de l’acupuncture pour maincir, sur les activités qui devraient accompagner cette méthode et sur les risques à prendre en compte !

L’acupuncture, qu’est-ce que c’est ?

Pour commencer, prenons quelques minutes pour nous familiariser avec l’acupuncture et avec ses méthodes de fonctionnement. Cela nous aidera à y voir plus sur la manière dont cette technique peut contribuer à la perte de poids.

L’acupuncture est considérée comme une forme de médecine alternative qui possède son propre système thérapeutique. Les plus anciennes applications de l’acupuncture semblent dater d’il y a plus de 5 000 ans ; elles sont attestées par des ouvrages de médecine traditionnelle qui tirent leurs origines des pays situés en Asie. L’acupuncture est aujourd’hui largement regardée comme une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Ses pratiques ont été perfectionnées durant des siècles dans ce pays, même si elles ne possèdent toujours pas des fondements dans la médecine moderne.

Pour comprendre le fonctionnement de l’acupuncture, il faut tout d’abord prendre connaissance de l’existence d’une série de points d’acupuncture. D’après les praticiens de ce système thérapeutique, ces points existent sur le corps humain. Chacun d’entre eux peut avoir une influence sur les flux d’énergies dans le corps. La tradition chinoise dénombre pas moins de 360 points sur le corps humain !

Ces points sont regroupés dans une série de 12 ensembles qui sont appelés des méridiens. Ces 12 méridiens sont, quant à eux, chacun responsable d’un organe particulier. C’est à l’aide de ces points et des méridiens leurs correspondant que l’acupuncture est appliquée au corps humain tant d’une façon curative (pour guérir une maladie) que de manière préventive (pour en empêcher l’apparition).

Maigrir par acupuncture, cela fonctionne-t-il vraiment et comment ?

Dans la culture occidentale moderne, l’acupuncture est utilisée, dans la plupart des cas, pour stimuler les nerfs, le muscles et la circulation du sang. Les scientifiques restent sceptiques sur la question de savoir si la méthode thérapeutique chinoise peut, à elle seule, nous aider à perdre du poids drastiquement.

En revanche, maigrir par acupuncture est envisageable dans la mesure où la méthode chinoise a la capacité d’influencer les taux de stress et l’appétit.

Le stress a des effets prouvés sur le poids. Plus concrètement, les taux de stress prolongés stimulent l’appétit, en poussant le corps à produire davantage d’adrénaline et de cortisol. C’est justement le genre de problème qui peut être réglé à l’aide de l’acupuncture. Celle-ci va détendre le corps et va l’aider à produire plus d’endorphine, ce qui aura un effet relaxant sur votre esprit et apaisera votre appétit.

Bref, comme le note Tim Rhudy, un praticien de l’acupuncture basé à New York, l’acupuncture est une manière de réinitialiser le système nerveux. D’où aussi ses effets sur la diminution du stress et de l’appétit !

Comment se présente une séance d’acupuncture classique ? Une session d’acupuncture dure environ 45 minutes à 1 heure. A titre d’information, actuellement, une telle séance coûtera entre 35 et 75 euros, voire plus. Les tarifs pratiqués dépendent de la région mais aussi de la durée de la séance qui n’a pas de limites structement fixes.

Durant la séance, votre médecin spécialiste en acupuncture va insérer pas moins de 30 aiguilles à des points précis de votre corps. Les points à stimuler sont généralement ceux qui s’avèrent les plus tendus. C’est ainsi qu’au bout de la session, on éprouvera une sensation de légèreté, même si l’on n’aura pas vraiment perdu de poids.

L’acupuncture pour maigrir, cela peut fonctionner à condition de faire quelques efforts supplémentaires

En d’autres termes, maigrir par acupuncture, c’est envisageable et cela pourrait fonctionner. Mais à condition de vouloir faire quelques efforts supplémentaires !

Comme pour toute autre méthode de perte de poids, cette pratique thérapeutique doit être accompagnée d’un régime alimentaire adapté. Pour en savoir plus sur les façons de se nourrir plus sainement sans faire beaucoup d’efforts, consultez notre dossier spécial à ce sujet.

Qui plus est, il est aussi recommandé de pratiquer une activité physique au moins une ou deux fois par semaine. La fréquence des activités physiques dépendra des la vitesse à laquelle vous souhaitez perdre du poids.

A noter aussi, il existe des reflexes simples à adopter qui vous aideront à bouger plus, sans même vous en rendre compte. Par exemple, vous pourriez faire du vélo ou marcher pour passer au magasin ou pour aller chez votre boulanger.

Acupuncture et perte de poids – les risques et points à prendre en compte

Existe-t-il des risques liés à l’acupuncture ? Maigrir par acupuncture, est-ce que cela peut être dangereux pour la santé ? Lorsqu’elle est pratiquée par un spécialiste, l’acupuncture présente très peu de risques et d’effets négatifs pour la santé. Parmi ceux-ci, on notera :

• des douleurs : après une séance d’acupuncture, on peut ressentir des douleurs et des petits saignements aux points stimulés ;
• des infections : les aiguilles employées pour les séances d’acupuncture menées par un médecin spécialiste sont jetables et stériles, ce qui exclut le risque d’infections. C’est une des raisons pour lesquelles il est toujours important de se rendre chez un spécialiste d’acupuncture.
• des blessures internes : très rare, ce risque se présente lorsqu’une aiguille est insérée plus profondément et affecte ainsi un organe interne. Ce risque est minime si l’on choisit de se rendre chez un praticien spécialisé.

Quels sont les cas où l’acupuncture pour perdre du poids est déconseillée ou exige des précautions particulières ? On en dénombre trois qui sont les plus fréquents :

• si vous êtes enceinte : l’acupuncture pourrait stimuler le travail et l’accouchement. Sa pratique est donc fortement déconseillée chez la femme enceinte ;
• si vous portez un pacemaker : les aiguilles d’acupuncture peuvent avoir une incidence sur le fonctionnement de votre stimulateur cardiaque. Il est donc essentiel d’en parler avec votre médecin. Celui-ci saura vous conseiller au mieux si la pratique présente des dangers dans votre cas.
• si vous avez des troubles de coagulation et des désordres hémorragiques : la possibilité de saignements dans votre cas est plus grande. Parlez-en avec votre médecin spécialiste en acupuncture.