Bain détox recette : offrez-vous des moments de détente purifiantes

La transpiration détend les muscles et aide éliminer les toxines. L’eau est aussi l’élément le plus apaisant de la planète. Prendre un bain détox chaud est alors une excellente idée. Dans cette publication, nous vous expliquons les bienfaits du bain détox et nous partageons avec vous 8 recettes de bain.

Bien qu’il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer, l’un des plus faciles et des plus relaxants consiste à se faire un bain détox. La meilleure partie ? Ils sont incroyablement faciles à faire à la maison. Vous pouvez bénéficier  d’un bain détox haut de gamme dans votre chez vous et tout cela a un prix mini.

La plupart des recettes de bain détox ne comprennent que 2 ou 3 ingrédients. L’utilisation d’ huiles essentielles, qui ont de nombreux de bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires, ainsi que le bicarbonate de soude, le sel d’Epsom et le miel stimulent la transpiration et permettent de détoxifier le corps.

Bain détox pour soulager les douleurs musculaires et à reconstituer le magnésium dans le corps

Les sels d’Epsom sont riches en magnésium, ce qui aide à soulager les douleurs musculaires et à reconstituer le magnésium dans le corps. Les bains de sel d’Epsom aident également à réduire l’inflammation et l’acné. Nous absorbons le magnésium à travers notre peau, c’est pourquoi vous trouverez beaucoup de vaporisateurs de magnésium sur le marché. Prenez du temps chaque semaine pour profiter d’un moment de calme avec l’une de ces recettes de bain détox.

1. Bain tout usage petit prix 

2 tasses de sel d’Epsom
eau chaude

Remplissez votre baignoire d’eau chaude et rajoutez les 2 tasses de sel d’Epsom. Pour profiter des avantages, laissez tremper les ingrédients au moins 20 minutes. Créez une ambiance de détente en mettant quelques bougies et de la musique douce.

2. Bain minéralisant et anti-oxydant

2 tasses de sel d’Epsom ou de sel de l’Himalaya
1 cuillère à soupe de poudre de thé vert matcha
eau chaude

Remplissez votre baignoire d’eau chaude. Rajoutez les 2 tasses de sel d’Epsom ou de sel de l’Himalaya et la cuillère à soupe de poudre de thé vert matcha . Pour profiter des avantages, laissez tremper les ingrédients au moins 20 minutes. Créez une ambiance de détente en mettant quelques bougies et de la musique douce.

3. Relaxation musculaire et trempage PMS 

2 tasses de sel de l’Himalaya
5 gouttes d’huile de lavande ou 2 c. À thé de fleur de lavande séchée
eau chaude

Remplissez votre baignoire d’eau chaude. Rajoutez les 2 tasses de sel de l’Himalaya et les gouttes d’huile de lavande. Pour profiter des avantages, laissez tremper les ingrédients au moins 20 minutes. Créez une ambiance de détente en mettant quelques bougies et de la musique douce.

4. Bain de désintoxication 

2 tasses de sel d’Epsom
3 c. À table de vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe de jus de gingembre ou de gingembre râpé
eau chaude

Dans un bol, mélangez le sel, le vinaigre de cidre et la cuillère à soupe de jus de gingembre. Remplissez votre baignoire de l’eau chaude et rajoutez le mélange et le laissant au moins 20 minutes.

5. Bain détox sel

¼ tasse de sel de mer ou de sel de l’Himalaya
et ¼ tasse de sel d’Epsom
¼ tasse de bicarbonate de soude
1/3 tasse de vinaigre de cidre
huiles essentielles

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Remplissez votre baignoire de l’eau chaude et rajoutez le mélange. Restez tremper 15 minutes.

6. Recette de bain d’argile de désintoxication

½ tasse d’ argile bentonite
½ tasse de sels d’Epsom
huiles essentielles si désiré

Cette recette est non seulement parfaite pour détoxifier le corps, mais aussi pour exfolier sa peau. Mélangez les ingrédients. Rajoutez des huiles essentielles selon vos goûts. Remplissez votre baignoire de l’eau chaude et rajoutez le mélange.

7. Bain à l’eucalyptus et à la vanille

1 tasse de sel d’Epsom
1/2 tasse de bicarbonate de soude
3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
8 gouttes de vanille dans l’huile de jojoba

Dans un bol, mélangez le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude. Ajoutez les gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et 4 gouttes de l’huile de jojoba à la vanille. Mélangez et rajoutez les 4 gouttes de l’huile de jojoba à la vanille restantes. Utilisez immédiatement ou conservez dans un pot au frigo.

7. Bain au citron et au romarin

2 tasses de sel d’Epsom
1/2 tasse de bicarbonate de soude
2-3 cuillères à soupe de romarin frais; haché finement
6-8 gouttes d’huile essentielle de citron
2-3 cuillères à soupe de zeste de citron (facultatif)

Dans un bol, mélanger le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude. Ajoutez la moitié des gouttes d’huile essentielle, mélangez, puis ajoutez les gouttes restantes. Mélangez le romarin haché et le zeste de citron si envie. Utilisez immédiatement ou conservez dans une caisse hermétiquement fermée.

Ces moments de détente, ces moments précieux …

On oublie parfois que les moments de détente sont essentiels pour notre bien-être. Prendre du temps pour soi-même et laissez son corps et son cerveau se reposer avant une longue journée doit être pratiqué au moins 2 fois par semaine. Nous sommes exposé tout les jours au stress et à la pollution urbaine. Se retrouver au calme et se détendre est alors important pour rester en bonne santé physique et mentale.

Si vous avez une baignoire chez vous, alors n’hésitez plus et faites vous plaisir avec un bain détox chaud et aromatique. Les bougies et la musique sont un must pour créer l’ambiance de détente totale.

Pourquoi l’eau est importante ?

L’eau fait notre existence possible. Notre corps est constitué d’environ 65% d’eau. Tout le monde utilise l’eau pour se nettoyer et s’hydrater, mais on ne se rend pas vraiment compte à quel point l’eau est importante. On peut perdre du poids et être en meilleure santé en suivant un régime à la base de l’eau. En plus, on peut prendre des bains détox avec l’eau chaude et de sel d’Epsom pour donner à son corps un vrai moment de relaxation et détoxification. Ou, on peut faire les deux.