Email dentaire : peut-on le restaurer et comment avoir des dents en bonne santé ?

L’ émail dentaire est la fine couche externe des dents. En effet, c’est le tissu le plus solide du corps humain. L’émail recouvre la couronne de la dent et nous la voyons à l’extérieur des gencives. Parce qu’il est translucide, vous pouvez voir la lumière à travers. La partie principale de la dent, la dentine, est la partie responsable de la couleur de votre dent – blanc, gris ou jaunâtre. Dans les lignes suivantes, nous vous donnerons des conseils comment restaurer l’émail et avoir un sourire toujours brillant !

Email dentaire : comment le restaurer ?

Souvent, le café , le thé , les boissons gazeuses, l’alcool, les jus de fruits et les cigarettes teignent l’ émail dentaire. Des visites régulières chez le dentiste pour un nettoyage de routine et de polissage peut aider à éliminer la plupart des taches de surface et donc faire en sorte que vos dents soient en bonne santé.

La fonction principale de l’ émail dentaire est de protéger vos dents lors de leur utilisation quotidienne.

Bien qu’il s’agisse d’un protecteur de dents solide, l’ émail dentaire peut se fissurer et se dégrader. Il isole également les dents des températures et des produits chimiques potentiellement douloureux.

Contrairement aux os cassés qui peuvent être récupérés et guéris, une fois cassés et fissurés, l’ émail dentaire ne peut pas être restauré. La raison en est qu’il n’y a pas de cellules vivantes et que le corps ne peut pas les reproduire.

Les dommages à l’ émail dentaire est au plus souvent dû à une consommation excessive de boissons gazeuses, car ces dernières contiennent du phosphore et de l’acide citrique. Un autre produit alimentaire qui endommage l’ émail dentaire sont les boissons à la base de fruits. Certains jus de fruits sont en effet érosives. Ils sont aussi très élevés en acidité.

En outre, la bouche sèche ou la salive douce peut être la cause du problème. Voici pourquoi il faut boire de l’eau souvent et ne pas laisser sa bouche sèche. En effet, l’eau est vraiment très important pour notre santé en général. Il est fortement conseillé de boire de l’eau à jeun. Nous avons dédié un article très intéressant sur ce sujet où nous expliquons comment bien boire de l’eau et pourquoi elle est si importante pour notre santé. Vous pouvez la consulter ici.

D’autres tels sont l’utilisation excessive de sucre, le reflux acide, les problèmes gastro-intestinaux, l’aspirine et les antihistaminiques, ainsi que  le stress et le vieillissement.

Comment prévenir la perte de l’ émail dentaire ?

Pour prévenir la perte de l’ émail dentaire et garder vos dents en bonne santé, assurez-vous de maintenir une hygiène buccale parfaite tous les jours. Utilisez également une brosse à dents appropriée et rincez votre bouche avec du fluor et des antiseptiques deux fois par jour. Mais attention, il ne faut pas non plus laver ses dents tous les temps ! Utilisez votre brosse à dents avec douceur et ne frotter pas trop fort car cela endommage l’ émail dentaire.

Réduisez les aliments acides tels que les boissons gazeuses, les citrons et autres agrumes. Rincez-vous la bouche immédiatement avec de l’eau propre après avoir mangé des aliments acides ou après avoir bu des boissons acides.

Un autre astuce utile pour maintenir en bonne santé vos dents et de mâcher régulièrement des chewing-gums sans sucre entre les repas. La mastication augmente la production de salive jusqu’à 10 fois du débit normal. La salive aide à guérir les dents avec des minéraux importants.

Buvez plus d’eau toute la journée si vous avez un faible volume de salive ou la bouche sèche.

Utilisez un dentifrice contenant du fluorure. Le fluor renforce les dents, alors assurez-vous qu’il est inclus comme ingrédient dans votre dentifrice. Si vous voulez avoir une dentifrice 100% naturelle et saine, il est possible de la fabriquer vous même. Comment et quels sont les ingrédients clés, vous pouvez découvrir dans notre publication récente sur ce sujet.

Mangez des produits avec plus de calcium comme le lait , les épinards , l’ ortie , les noix . Cela aidera à renforcer vos dents. Prenez soin de vos dents pour avoir un sourire toujours brillant.