Quel régime pour cheveux très fins et sans volume ? Découvrez nos meilleurs astuces

Qui ne veut pas avoir des cheveux longs et épais, effectivement, c’est le cas pour beaucoup d’entre nous ? Mais qu’en est-il si vos cheveux sont naturellement de l’autre côté du spectre, c’est-à-dire très fins ? En effet, c’est bien une chose courante chez les femmes comme chez les hommes. Et parfois, les personnes qui ont des cheveux fins peuvent avoir l’impression que c’est une bataille difficile pour donner du volume à leurs cheveux. De plus, si vous parvenez à donner à vos cheveux fins une apparence un peu plus robuste, le défi consiste alors à essayer de les garder ainsi. Bien que nous ne puissions pas contrôler la façon dont nos cheveux décident de pousser, nous pouvons gérer la façon dont nous les traitons. Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes potentielles des cheveux fins et nos meilleurs conseils pour votre routine pour cheveux très fins et sans volume.

Des raisons potentiels pourquoi vos cheveux sont très fins ?

La plupart des gens perdent entre 50 et 100 cheveux par jour, mais si vous remarquez que vos cheveux sont fins, il est possible que vous dépassiez ce chiffre. Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos cheveux sont fins et sans volume. Il est important de consulter un expert et d’identifier ce qui peut être à l’origine des cheveux clairsemés, ce qui peut également vous aider à déterminer ce que vous pouvez faire pour donner à vos cheveux une apparence plus épaisse. Certains catalyseurs des cheveux fins sont internes, comme la génétique. D’autres sont externes, comme une routine de soins capillaires fins inadaptée. Voyez si l’un des éléments ci-dessous s’applique à vous.

L’âge – une des raisons pour des cheveux très fins

En vieillissant, vos cheveux vieillissent avec vous. Chaque année, le taux de croissance de vos cheveux ralentit, et votre couleur naturelle devient moins vive. Finalement, de plus en plus de follicules pileux cessent complètement de pousser. À part les cheveux gris ou blancs – le résultat est clair : des cheveux de plus en plus fins.

Une mauvaise alimentation

Vos cheveux ont besoin de certains nutriments – à part les masques de beauté – pour rester en bonne santé. Un apport insuffisant en protéines, en fer, ou en zinc, peut avoir des répercussions sur vos cheveux, tout comme une alimentation trop pauvre en calories. À l’inverse, un apport excessif de certains nutriments peut avoir l’effet inverse. La prise de suppléments est un moyen courant pour certaines personnes de combattre les cheveux fins, mais l’excès de certains nutriments, notamment la vitamine A et le sélénium, peut contribuer à l’affinement des cheveux.

Le stress – une des raisons pourquoi vos cheveux sont très fins

Les événements stressants de votre vie peuvent également contribuer à l’apparition de cheveux fins et clairsemés. Il s’agit de tout événement qui peut provoquer un changement ou un stress courant comme un accouchement, une maladie ou une intervention médicale. Les cheveux fins peuvent également être le résultat d’autres situations stressantes comme un divorce, le décès d’un être cher ou un travail ou un programme d’études particulièrement éprouvant.

Ne lavez pas vos cheveux trop souvent

À part les effets internes, il y a également des choses à ne pas faire dans sa routine pour cheveux fins. L’étape la plus importante pour coiffer des cheveux fins commence sous la douche. Donc, tout d’abord, ne vous lavez pas les cheveux trop souvent. La plupart des femmes aux cheveux fins ressentent le besoin de se laver tous les jours parce que leurs cheveux deviennent gras après une journée. Or, les cheveux fins n’ont pas besoin d’être shampouinés que deux ou trois fois par semaine, comme d’autres cheveux normaux. Un lavage excessif peut entraîner une trop grande production d’huile, ce qui donne des cheveux plats et sans vie. Les huiles naturelles créées avec un shampooing minimisé ajoutent du volume naturellement.

Choisissez un shampooing volumisant

N’utilisez pas de sulfates – des détergents présents dans de nombreux shampooings – qui peuvent affaiblir les follicules pileux avec le temps, rendant vos cheveux sensibles aux cassures et à l’apparition de cheveux fins. L’utilisation d’un shampooing volumateur peut aider à donner du volume aux racines et à redonner des nutriments aux mèches épuisées. Utilisez un shampooing clarifiant environ une fois par semaine pour éliminer les accumulations supplémentaires et donner aux cheveux un aspect plus volumineux et plus dense. Pour gérer l’excès de sébum sur les cheveux du deuxième jour, optez plutôt pour un shampooing sec.

Utilisez un après-shampooing, mais avec parcimonie

L’après-shampooing peut sembler contre-intuitif pour les cheveux très fins, mais les spécialistes affirment qu’il peut être utile, surtout si vous utilisez un shampooing spécial pour donner du volume. Un après-shampooing hydratant contribuera à maintenir l’équilibre, de sorte qu’il n’y ait pas de production supplémentaire d’huiles qui alourdissent les cheveux. N’appliquez jamais d’après-shampoing sur le cuir chevelu (seulement de la pointe à la pointe) et évitez les formules contenant des molécules lourdes et des additifs.